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久しぶりに練習日記!

最近は筋力トレーニングを中心に練習を進めています。

ウエストも大分しまってきました!腕は太くなってきて嬉しいです(^^)

タイトルの中水平支持ですが・・・なかなか難しいですf(^_^;
初心に戻り、難度の低い技から復習しています。

背面水平
背面水平懸垂 ↑



http://www.youtube.com/watch?v=KIjt1deE1zo

十字懸垂引き上げの練習 ↑






正面支持

正面水平懸垂 ↑




来年の試合のためにガンバります!!

はる
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