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久しぶりに自分の練習のことを書きます(^^)

発表会前に左足(踵)を痛め、仕事の忙しさも半分いいわけに練習をしていませんでしたσ^_^;




踵は走るだけで痛みます。

洋平先生に相談したところ、疲労回復にキネシオテープが良いと教えてくれました。

キネシオテープは知っていました。

ですが、選手時代慢性的にどこか痛めるという経験がなかったので使ったことはありませんでした。



使った感想は…

キネシオテープ!すごい!!!

つけていると、本当に痛みが和らぎます!

血流がよくなると疲労回復にいいのは本当ですね!!

知識として知るだけでなく、実感することが大事だなーと感じました( ´ ▽ ` )



今年の試合も、できる簡単なことを綺麗にやりたいと思います。





はる
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