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ヨゴでは、技が失敗したとき・転んだときの姿勢を練習します。
(柔道の受け身と同じです)
受け身を覚えると、安全面の向上はもちろん、
技を思い切ってやれるとヨゴでは考えています。


その中の一つに準備運動で行う、カニライオンと呼んでいる運動があります。
四つん這い歩きと背面支持臥歩きです。

二つの形は、転んだときの姿勢です。
この姿勢で歩いたり、手踏みすることにより転倒時に使う
バランス感覚体を支える筋力を養います。
カニとライオン






ほかでは準備運動に入っている足の指のグーチョキパーも、
転倒防止に役立つようです
足育と呼ばれ指を広げたり曲げたりする運動が載っていました。


子ども達に、安全で楽しい体操LIFE
味わってほしいです(^o^)



( ´ ▽ ` )ノミはる♥
ぼくには尊敬できる人がたくさんいます。
ヨゴ先生、洋平先生、ゆき先生、妹達、大学の先輩。
年齢もあまり関係なく、9つ下の学生さんに
子ども達、などなど言い切れないほどです!
尊敬するだけでなく頼られる人になってやる!
ぼくが幸せな気持ちにしてやる!
そんな気持ちでいっぱいです
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