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最近の練習内容は、技の練習の前に筋力をあげようと筋トレを中心にしています。
技の練習をすると毎年どこか痛めているからです(._.)

これは技に耐えられる筋力がないからだと思います。

まずは筋トレ!
そして、チョコチョコ技の練習!
来年の4月から演技の練習!!

大まかな練習計画です(^^)




自分で練習していると、選手に偉そうなこと言ってるくせに自分はできてないじゃん…そう思うことがよくありますσ(^_^;)

先日も選手クラスのちゃんに

「筋力と柔軟性が足りないから、関節を痛めたんじゃないのかな?もっと柔軟しないと!」

と言ったばかりです
囧rz

ちゃん偉そうなことばかり言ってすまんせん
囧rz


でも、言ったからには先生も体痛めないよう筋トレ・柔軟頑張るからさ(^o^)


来年の試合の目標は

「体を痛めず演技する!」


この目標が、ボクの生涯体操で1番大事にしたいことです。








( ´ ▽ ` )ノミはる♥︎
胸筋が大きくなりやすい体質なのか、筋トレでかなりもりあがってきます。
今日は幼児のちゃんに「先生男なのにオッパイ生えてる!」言われそんな風に見られてたのか!?と恥ずかしくなりました;^_^A

でも、そこは笑いに変えて「オッパイ飲むかー!?」( ̄▽ ̄)
と返すとちゃん爆笑でした


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