Q 手や肘、膝や足先を伸ばすのはなぜですか?
 




 
  
 
  



A、美しく、安全な体操を伝えたいからです(^^)
 
 
ヨゴ体操教室では、手や肘・膝や足先をしっかり伸ばすよう子ども達に伝えます。
   
 
格好がいいのはもちろん、伸ばすことによって倒立や側転、バック転など色々な技に役立ちます。
  
 
肘を伸ばして手を振ることで、うまれた大きな動きが技に勢いをつけます。
 
 
難しい技は、この勢いを使い跳んだり跳ねたりします。
  
また、普段あまり意識して、動かさない足首や足の指を動かすことで、運動における体の操縦が上手くなるとと考えています。
  
 
指や肘を伸ばすして技をするのは簡単に思えて、やってみると意外と難しいものです。
  
 
準備運動の簡単な動きで伸ばすことを覚え、技の中で繋げていけるようにと考えています。
  
 
美しく技をするのは、体操競技の基本中の基本!
また、美しい技は熟練度を高め、怪我の可能性を少なくします。
  
 
美しく安全な体操を広めていけたら、嬉しいです。
 
 
 
 
 
  
はる
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