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ヨゴを卒業した●ちゃん達。
 
ときどき顔を見せに来てくれます!
とても嬉しいです^ ^
 
みんな久々に体操をしながら
 
「体が硬すぎてやばい!脚がひらかない!!」
 
と口々に話します。
 
週一回の柔軟運動だと、あまり変わり映えはせず効果がないようにも見えます。
 
でも、大人になるにつれて硬くなってくる体を現状維持するためにも柔軟は効果的です。
 
筋肉が硬いと血行が悪くなり色々な所に、悪影響をおよぼします。
 
柔軟体操は少しの時間ですが、子ども達に色々と伝えていけたらいいなと思います^ ^ 
 
 あと、おかわりテキスト柔軟編をかんがえてます!!!
おかわりテキストは教室の階段の下にありますので、ぜひ見てみて下さい^ ^
 
  はる
 
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