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お家で準備運動


https://www.youtube.com/watch?v=-NdGcG8FmU0


柔軟・筋トレ・様々な器械体操の要素がつまっています^ ^

教室は休みですが、筋力や柔軟性が落ちないようぜひやってみて下さい!!!

まだまだ動画をアップしていくつもりなので、よかったらチャンネル登録もお願いします(*^◯^*)

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