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2011年愛知県選手権鉄棒の演技ハル) ↓ youtubeです。

来年の試合のために、練習表を作りました。

今年の試合の内容より来年は技を増やしたい!!

そのためにはこの弱った身体を、技の負荷に耐えられる身体にしなくてはなりません。

練習表に柔軟筋力トレーニングを増やしました。

はりきって作った練習表はメニューが盛り沢山!

実際に練習してみたら、すごくハード(ボクの中では)・・・この練習量で続けられるか心配ですf(^_^:笑

しかし、ここに書いたからにはガンバって続けたいです!!!



手の皮


鉄棒の練習のあとに人差し指がチクリ。
プロテクターと指が擦れて指の皮が少しめくれていました。
マメもできてきて、少し体操選手らしい手に戻ってきたなーと実感しました。

※手が白いのは滑り止めの粉です。
 体操競技ではタンマ(炭酸マグネシュームの略です。)と呼ばれています。


 
    
                                                                                                        
                                         ハル
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