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バレエを初めてから、柔軟に力をいれるようになりました。

体が硬いと、動きに制限がかかってしまうからです。

ボクは体が硬く柔軟が苦手なタイプです・・・
柔軟運動で体をよーくほぐしたあとに180度、開くのがやっとです。




柔軟に時間をかけ始めてから、股関節を中心に少しづつ柔らかくなってきているのを感じます。

特に柔らかくなったのが、足の指の関節です。

足の指がよく曲がると、脚を伸ばした時に一段と美しく見えます。

選手クラスのちゃんに教えてもらった柔軟運動を地道に繰り返した結果です。
ちゃんはバレエも習っています。)



現役時代には足の指なんて見向きもせず、技の練習ばかりしていました。

なので足の指の関節もこんなに柔らかくなるんだなーとビックリ!
ブログに載せるための、ビフォーアフター用の写真を撮っておけばよかったと後悔していますf(^_^;




                                             はる
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